如何保護(hù)女性私秘領(lǐng)地的天然防線?盆底康復(fù)治療儀來(lái)幫你
女性的陰道口與尿道口、肛門(mén)鄰近,而陰道口是女性?xún)?nèi)生殖器官與外界相通的開(kāi)口,因此女性生殖器官容易受到外界致病因素的侵zz擾。但是,女性生殖道、生殖器官在解剖和功能方面有比較完善的自然防御系統(tǒng),因此并不會(huì)稍有病原體侵犯即引起婦科感染。
女性生殖道有兩道天然防線:
1.解剖防線
(1)女性外陰的大、小陰唇自然合攏,像兩道門(mén)一樣將陰道口、尿道口遮掩起來(lái),使病菌難以進(jìn)入。
(2)女性骨盆底有許多肌肉組織,在這些盆底肌肉的作用下,使陰道口平時(shí)處于閉合狀態(tài),陰道前、后壁緊貼,從而抵御外界致病因素的侵入。但對(duì)產(chǎn)婦而言,陰道壁比較松馳,這項(xiàng)功能會(huì)有所減弱。
2.生理防線
(1)女性卵巢分泌的雌激素能促使陰道上皮細(xì)胞增生變厚,對(duì)病原體的抵抗力增強(qiáng)。
(3)正常女性的陰道中寄生著一種叫陰道乳酸桿菌的細(xì)菌,它能使陰道上皮細(xì)胞中富含的糖原分解為乳酸,以維持陰道正常的酸性環(huán)境(pH值保持在4.2~5),使適應(yīng)于弱堿性環(huán)境中繁殖的病原體受到抑制,這在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為陰道的自?xún)糇饔谩?/p>
(4)在卵巢分泌的性激素作用下,子宮頸粘膜的腺體能分泌堿性粘液,形成粘液栓,堵塞宮頸管,將子宮頸管與外界環(huán)境隔離開(kāi),減少了細(xì)菌侵入的可能。
(5)隨著卵巢分泌的性激素的周期性變化,育齡期女性的子宮內(nèi)膜也發(fā)生周期性的剝脫,產(chǎn)生月經(jīng)。隨著子宮內(nèi)膜的剝脫和經(jīng)血的排出,侵入宮腔的病原體也得到清除的機(jī)會(huì)。
貼心提醒:
引起女性生殖道炎癥的病原體不外乎兩大來(lái)源,即來(lái)自原本寄生于陰道內(nèi)的菌群,或來(lái)自外界入侵的病原體。正常情況下,陰道內(nèi)以陰道桿菌占優(yōu)勢(shì),還有少量厭氧菌、支原體及念珠茵,這些菌群形成一種正常的生態(tài)平衡。但是,當(dāng)人體免疫力低下、內(nèi)分泌激素發(fā)生變化,或外來(lái)因素如組織損傷,不潔性交、不適當(dāng)?shù)那逑矗茐牧岁幍赖纳鷳B(tài)平衡時(shí),這些常住的菌群會(huì)變成致病菌,沖破陰道屏障而引起感染。
因此,清潔隱私部位的原則是:保護(hù)女性生殖道的天然防線,不破壞陰道內(nèi)的生態(tài)平衡,不讓外界的病原體進(jìn)入陰道。
小貼士:陰道松弛練“緊”它
女性流產(chǎn)或分娩后,陰道經(jīng)過(guò)擴(kuò)張而肌肉彈性往往減弱。這時(shí)如果不注意加強(qiáng)骨盆肌肉鍛煉,就可能使陰道松弛。練一練骨盆體操有助于鍛煉陰道和肛門(mén)括約肌力量。
1.臥式鍛煉
靠床沿仰臥,臀部放在床沿,雙腿挺直伸出懸空,不要著地。雙手把住床沿,以防滑下。雙腿合攏,慢慢向上舉起,向上身靠攏,雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí),雙手扶住雙腿,使之靠向腹部,雙膝保持伸直。然后,慢慢地放下,雙腿恢復(fù)原來(lái)姿勢(shì)。如此反復(fù)6次,每天一回,可常年不懈。
2.立式鍛煉
站立,雙腿分開(kāi),收縮兩側(cè)臀部肌肉,使之相挾,形成大腿部靠攏,膝部外轉(zhuǎn),然后收縮括約肌,使陰道往上提的方向動(dòng)。
制訂必要的干預(yù)措施和辦法
促進(jìn)早期發(fā)現(xiàn)、早期防治、維護(hù)女性盆底正常功能非常重要。在絕經(jīng)前,預(yù)防性神經(jīng)肌肉電刺激治療,可以有效降低絕經(jīng)后盆底功能障礙的發(fā)生可能。
預(yù)防性盆底康復(fù)治療儀治療
是應(yīng)用低頻脈沖電流,使機(jī)體外周神經(jīng)中支配骨骼肌的α運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元軸突動(dòng)作電位快速達(dá)到閾值,使得更多肌纖維參與肌肉收縮,從而達(dá)到加強(qiáng)肌肉力量、恢復(fù)運(yùn)動(dòng)功能的目的。預(yù)防性神經(jīng)肌肉電刺激治療,能有效減少肌肉萎縮,增加骨骼肌肌肉厚度,增加肌肉力量。
近年來(lái),電刺激治療在增加盆底肌肉肌力及改善尿失禁、盆腔臟器脫垂等盆底功能障礙疾病的療效已得到充分驗(yàn)證。1~3個(gè)月的電刺激治療,可以明顯改進(jìn)盆底肌力、性功能及漏尿情況。
通澤醫(yī)療作為一家專(zhuān)注產(chǎn)后康復(fù)盆底康復(fù)治療儀領(lǐng)域的高新技術(shù)企業(yè),自成立以來(lái),產(chǎn)品和服務(wù)已經(jīng)覆蓋500多家醫(yī)院和1300多家產(chǎn)康機(jī)構(gòu),質(zhì)量、效果和服務(wù)獲得了客戶(hù)的廣泛好評(píng)。作為一站式醫(yī)療級(jí)產(chǎn)康開(kāi)啟者,通澤致力于推動(dòng)將高新醫(yī)療科技與客戶(hù)需求結(jié)合,讓產(chǎn)后康復(fù)更安心、更簡(jiǎn)單,讓天下媽媽更健康。