【產(chǎn)后】寶寶的最佳口糧要認真對待!
母乳喂養(yǎng)
通澤醫(yī)療告訴你母乳喂養(yǎng)是全世界公認的最佳喂養(yǎng)方式。母乳中含有的豐富免疫物質(zhì)可以增加寶寶的抗感染能力,對寶寶的生長發(fā)育起著重要的作用。除此之外,母乳喂養(yǎng)可以幫助寶媽子宮恢復(fù),瘦身,預(yù)防產(chǎn)后出血,降低乳腺癌和卵巢癌的發(fā)生率。
如何應(yīng)對產(chǎn)后缺乳
母嬰同室,及早開乳
早期母乳有無及泌乳量多少,在很大程度上與哺乳開始的時間及泌乳反射建立的遲早有關(guān)。產(chǎn)后早期實現(xiàn)哺乳,可刺激乳汁盡早分泌。新生兒出生30分鐘內(nèi)是吸吮很強的階段。此時,泌乳量較多的同時哺乳期也會較長,有助于母乳喂養(yǎng)成功。
養(yǎng)成良好的哺乳習(xí)慣
按需哺乳,勤哺乳,一側(cè)乳房吸空后再吸另一側(cè)。若乳兒未吸空,應(yīng)將多余乳汁擠出。早期喂奶的次數(shù)是一天不少于10到12次,一次不少于30分鐘,這也是母乳喂養(yǎng)關(guān)鍵的問題。
產(chǎn)婦營養(yǎng)要充足
哺乳期間要保證產(chǎn)婦充足的營養(yǎng)吸收,但不要太過滋膩。鼓勵產(chǎn)婦少食多餐,多食用新鮮蔬菜、水果,多飲湯水,多食催乳食品如花生米、黃花菜、木耳、香菇等。
預(yù)防產(chǎn)后抑郁
產(chǎn)后抑郁也會導(dǎo)致奶水分泌的減少,哺乳期媽媽一定要調(diào)整好自己的心態(tài),保持樂觀、舒暢的心情,避免過度的精神刺激,以致乳汁泌泄發(fā)生異常。
儀器催乳更智能
采用電刺激進行催乳,可以刺激小血管擴張,使血流量增加;有效改善局部血液循環(huán),消除乳汁淤積,疏通乳腺管;促進泌乳。