產(chǎn)后盆底肌康復|“社交癌”盯上你了嗎?
產(chǎn)后盆底肌康復,是產(chǎn)后女性很重要的恢復項目。因為有一群女性,她們在眾人面前不敢咳嗽,不敢打噴嚏,不敢放聲大笑,不敢提重物......有人甚至躲避掉正常的社交生活,常常宅家,無心工作,仿佛只獨立于孤僻的空間里。而讓她們煩惱的,正是“社交癌”,尿失禁癥狀。
社交也有癌癥嗎?是的,因為尿失禁,不能參加正常的社交活動,遠離快樂的人生,還要背負焦慮、尷尬和沮喪等負能量,在精神上飽受折磨,確實可以被稱為“癌癥”了。
根據(jù)國際尿自制學會的定義,尿失禁指的是在不想、不要解尿時,尿液不自主地滲出。導致尿失禁的因素比較多,諸如年齡、生育、肥胖等等都是誘發(fā)因素之一,特別是停經(jīng)后婦女的尿失禁比例更高,可能是停經(jīng)后荷爾蒙缺乏所導致。另外,手術(shù)后的女性(如:子宮頸癌、子宮癌切除手術(shù)或糖尿病患者)也比較容易出現(xiàn)尿失禁。
據(jù)統(tǒng)計,生完孩子后,10個媽媽8個都有盆底功能障礙,其中2個漏尿。漏尿也是因為盆底功能障礙,只是有的人嚴重一點,有的人程度很輕。要讓盆底肌康復,就需要借助產(chǎn)后盆底康復治療儀器等設(shè)備的幫助,盡可能做到產(chǎn)后快速恢復。
每位媽媽在產(chǎn)完寶寶以后,一定要有意識的恢復盆底。盆底肌的康復治療并不是開玩笑的,注重好產(chǎn)后半年內(nèi)的盆底修復治療期,在這段時間內(nèi),新媽媽體內(nèi)的激素水平會發(fā)生改變,機體處于自我恢復的狀態(tài),此時采取一些特殊的盆底康復治療手段,就可以讓新媽媽的盆底肌更快、更好的恢復了。產(chǎn)后盆底康復治療,關(guān)愛盆底健康,注重媽媽身體恢復。